Korzyści biegania – Skąd czerpać motywację?
Zapomniana czynność. Mamy to w genach! Człowiek został stworzony, żeby biegać długi dystans. Kiedy pierwotni ludzie polowali, urządzali bieg za osłabionym zwierzęciem do momentu, gdy ten nie opadał z sił. Tą samą metodę polowania możemy zaobserwować na przykład u wilków. […]